Buty na odpowiedniej wibramie, ponad kostkę, bo drobny uraz, jak skręcenie kostki, uniemożliwia nam już dalszy marsz. I wtedy trzeba skorzystać z naszej pomocy.



Ratownicy przypominają również, że pogoda w górach szybko się zmienia i w każdej chwili może nastąpić odpad deszczu. Dlatego w plecaku warto mieć zawsze przeciwdeszczową kurtkę i ciepłą herbatę w termosie, która rozgrzeje organizm, gdy zmarzniemy.