Pytanie związane z podnoszeniem ciężarów. Co zrobić, by nie przypłacić tego zdrowiem, zwłaszcza uszkodzeniem kręgosłupa - nawet jeśli tylko pracujemy w ogródku lub wnosimy ciężkie paszki na czwarte piętro. Czy zabezpieczyć się jakimś pasem? Rozmawiają prof. Tadeusz Ambroży z krakowskiej AWF, zawodnik karate, trener i sędzia. Wicemistrz świata w All Style Karate, instruktor kulturystyki, fitness, narciarstwa i Marzena Florkowska.
fot: pixabay